Tijdens deze dag mogen uitsluitend meisjes meedoen, er wordt op een aantal velden tegelijk gespeeld. Omdat halverwege (na ronde 6) een nieuwe poule indeling ingaat, moeten de meeste teams na ronde 6 van veld wisselen. Er worden speciale doeltjes gebruikt. De teams zijn ingedeeld in poules; elk team speelt 6 wedstrijden. Er worden in totaal 12 rondes gespeeld. De tijden van deze rondes staan aangegeven bij het wedstrijdprogramma.
Spelregels:
- Het voetbal wordt gespeeld met ‘’4 tegen 4’’ (en er zijn 2 wisselspeelsters). Er moeten tenminste 4 speelsters per partij meedoen.
- De wisselspeelsters mogen op elk moment in de wedstrijd worden ingezet. Wel moet dan een andere speelster eerst het veld verlaten. De scheidsrechter houdt dat wisselen in de gaten, maar er hoeft geen toestemming aan de scheidsrechter gevraagd te worden.
- De wedstrijden duren 18 minuten; er wordt niet van speelhelft gewisseld. Het eerstgenoemde team heeft de aftrap, het andere team mag de speelhelft kiezen. Begin- en eindsignalen worden centraal gegeven.
- De keepster is de enige die de bal met de hand mag spelen (binnen het doelgebied). De keepster mag de bal niet uit de hand uittrappen (klein veld).
- De normale voetbal-regels gelden:
- inworp als de bal over de zijlijn gaat.
- doeltrap als de bal over de achterlijn gaat; deze wordt genomen vanaf een vrije plaats maximaal 4 meter vanaf het eigen doel.
- hoekschop als de bal via een verdedigster over de achterlijn gaat.
- strafschop: wordt gegeven bij ruw spel of opzettelijk hands binnen 4 meter van het doel. De penalty wordt genomen op 4 meter van het doel en er mag iemand keepen
- Is een team NIET compleet op tijd aanwezig, dan wordt er begonnen als er tenminste 3 speelsters aanwezig zijn. Het andere team mag wel gewoon met 4 speelsters beginnen. Speelsters die te laat komen mogen direct meedoen. Als er minder dan 3 speelsters zijn, heeft het team met 5-0 verloren.
- Protesten tegen de scheidsrechter zijn niet mogelijk (en ook niet nodig bij een Schoolsport Olympiade!).